{"id":739,"date":"2021-06-06T19:02:05","date_gmt":"2021-06-06T19:02:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ayampe.org\/?p=739"},"modified":"2021-08-17T14:36:09","modified_gmt":"2021-08-17T14:36:09","slug":"5-razones-por-las-que-el-surf-cambiara-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ayampe.org\/es\/5-razones-por-las-que-el-surf-cambiara-tu-vida\/","title":{"rendered":"5 Razones por las que el Surf cambiar\u00e1 tu vida"},"content":{"rendered":"
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\u201cLa alegr\u00eda del surf es una combinaci\u00f3n de muchas cosas, desde el ejercicio f\u00edsico y el desaf\u00edo, hasta el lado mental del deporte\u201d. Kelly Slater
Cuando escuchamos la palabra \u2018surf\u2019 inmediatamente en nuestra imaginaci\u00f3n nos encontramos con una sensaci\u00f3n de adrenalina y una gran aventura. Precisamente este deporte acu\u00e1tico es uno de los m\u00e1s respetados por los desaf\u00edos que presenta dentro del mar.
Acomp\u00e1\u00f1ame a descubrir a 5 razones por las que el surf cambiar\u00e1 tu vida:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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1. Tonifica los grupos musculares<\/strong>
En el mar la exigencia f\u00edsica es superior debido a las corrientes que existen, por esta raz\u00f3n los brazos, piernas y todo el cuerpo trabaja en conjunto para poder pararse en la tabla y atrapar una ola. Es decir que sin duda tu apariencia f\u00edsica mejorar\u00e1 y te sentir\u00e1s m\u00e1s fuerte.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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2. Reduce el estr\u00e9s<\/strong>
Al ingresar al mar y conectarte con la naturaleza inmediatamente tu cerebro se olvidar\u00e1 de los problemas que por lo general te aturden en tu diario vivir. Es por esta raz\u00f3n que el surf combate la ansiedad y te ayuda a superarla.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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3. Fortalece el sistema cardio respiratorio<\/strong>
El surf es una actividad aer\u00f3bica combinada con algunos trabajos de car\u00e1cter anaer\u00f3bico (ejercicio f\u00edsico que comprende actividades breves basadas en la fuerza).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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4. Mejora tus relaciones interpersonales<\/strong>
Es inevitable conocer a otras personas en este deporte debido a que siempre encuentras alguien que te ayude a practicar este deporte y as\u00ed mismo ayudaras a otros. Cuando empiezas a ver los cambios en ti y en otros comenzar\u00e1s a tener mucha m\u00e1s empat\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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5. Fomenta la concentraci\u00f3n<\/strong>
El surf exige que est\u00e9s atento a todo lo que te rodea, las olas, las corrientes, el resto de surfistas. La necesidad de mantener la concentraci\u00f3n en un medio que no dominas es fundamental.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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Con estos beneficios de este deporte estoy seguro que est\u00e1s siendo motivado a por lo menos intentar y descubrir lo que significa practicar surf. \u00bfQu\u00e9 tal si coges tu tabla y entras al mar?<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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